Tips til at finde en god psykolog i København

Bekymrer du dig i din hverdag for meget over stort og småt og hvad som helst, og har du efterhånden fået det godt med at have det skidt? Så er det måske på tide at stoppe op og overveje, om en psykologisk håndsrækning kunne være din hjælp til større livskvalitet og mere nærvær.Men, hvordan finder du frem til den rette psykolog og behandling til netop det, som du går og tumler med? Den rette kemi og psykologisk fokus Det er ikke helt ligegyldigt, hvilken psykolog du henvender dig til, når…

Sådan bliver du bedre til at pudse vinduer i hjemmet

Du kender det. Stribede ruder, støvede ruder, plettede ruder, kalkede ruder, beskidte ruder. Ja, det er ikke altid lige nemt at pudse sine vinduer pænt, eller i det hele taget det at finde tid til at pudse vinduerne. Her får du tips og tricks til, hvordan du kan pudse dine vinduer nemt og med et flot resultat – hver evig eneste gang. De fem gode råd til effektiv vinduespudsning Faktisk behøver vinduespudsningen ikke at være besværlig og langtrukket, hvis bare du har styr på dine procedure, arbejdsgange og ikke mindst…

Læs her om hvornår du kan få gratis advokathjælp

Læs her om hvornår du kan få gratis advokathjælp

Det kan være økonomisk krævende at skulle hyre en advokat. Og mange advokater er også enormt dyre. Der er dog mulighed for at få råd og vejledning, endda helt gratis. Denne form for hjælp er god i situationer hvor du er i tvivl om, hvordan du skal håndtere en given situation. Hjælpen kommer dog ikke fra rigtige advokater, men typisk fra folk som har erfaring eller oplevelser inden for et specifikt problemfelt. Hvor finder du så denne gratis advokathjælp, hvor du kan få råd og vejledning fra en der kan…

Sæt dit hjemmekontor i stand

Du sætter nok stor pris på, at de forskellige rum i dit hjem står flotte og istandsatte. Det betyder noget for din trivsel og din æstetiske sans, at dine omgivelser er pæne og rene. For at holde den gode standard i de forskellige hjem så gælder det om at holde dem rene og sætte dem i stand, når de trænger til det. Det gælder naturligvis også for dit hjemmekontor. Selv om det måske er et mere sekundært rum i dit hjem, så er det jo slet ikke ligegyldigt, i hvilken…

En god søvn er godt for dit helbred

En god søvn er godt for dit helbred

Vi kender alle sammen det der med, at du har sovet skidt en nat, og det kan tydeligt mærkes den næste dag. Du kan have ømheder forskellige steder på kroppen og hovedpine, og mentalt kan det være svært at koncentrere sig, og din tolerance kan være maks. presset. Det er nemlig altafgørende for dit helbred og din generelle trivsel, at du får sovet ordentligt om natten. Der er mange ting, du selv kan gøre for at få en bedre søvn, og det er en vigtig indsats, der betaler sig. Hvorfor…

Dit gode helbred er det bedste, du kan investere i

At investere kan være lidt af en risky business. Det kræver både viden, omtanke og en god portion held at lave de helt rigtige investeringer på det helt rigtige tidspunkt. Selv om du er en erfaring investor, er der ingen garantier for, at din investering giver et godt afkast. Der er dog et område, hvor din investering altid kan betale sig. Det er i forhold til dit helbred. Dit gode helbred er den bedste aktie, du har. Det kan derfor altid betale sig at gøre nogle store investeringer i det.…

Den rette kost kan give dig et godt og langt liv

Det ligger ikke kun i generne, hvorvidt du får et sundt og langt liv, der er også mange andre faktorer, der spiller ind i forhold til det. En del af disse faktorer kan du selv have en stor indflydelse på. Det handler om sådan noget som kost, motion, rygning og et regelmæssigt liv. Alle faktorer er meget vigtige, men særligt kosten betyder mere, end de fleste måske lige regner med. Den har du i høj grad selv indflydelse på. Vær meget bevidst om din kost – uden at være fanatiker…

Spis dig sund og få en bedre mental styrke

Spis dig sund og få en bedre mental styrke

Mange mennesker går rundt og har problemer i hverdagen med deres selvværd og/eller øget stress. Der er forskellige måder, hvorpå du kan bekæmpe disse problemer og få et bedre liv. En af dem er sund og varieret kost. Hvorfor bør vi spise sundt? For at vores kroppe skal kunne fungere optimalt, har vi behov for en ernæringskilde, som er den mad vi spiser i hverdagen. Vores krop har bruge for et varieret indtag af protein, fedt, kulhydrater, vitaminer, mineraler osv. I løbet af en dag, hvor vi er aktive psykisk…

Få et adrenalinkick med faldskærmsudspring

Vilde og udfordrende oplevelser betyder minder, der varer ved. Drømmer du om at skubbe dine grænser eller blot springe ud i nye udfordringer? Så er faldskærmudspring formentlig noget for dig. Det er ikke for alle, men kræver mod at tage skridtet ud af flyveren og lade sig falde. Derfor er det også en kæmpe oplevelse at få lov til at presse sig selv ud i en særlig situation. Det betyder også, at en oplevelse som faldskærmudspring er en helt unik gave at give til en, du ved, vil turde tage…

Er du god til at forkæle dig selv?

Er du god til at forkæle dig selv

Selvforkælelse er en rigtig vigtig ting, som mange desværre glemmer at gøre lidt mere af. Specielt hvis du lever en travl hverdag, er det essentielt, at du hiver tid ud af kalenderen til at være lidt god ved dig selv. Du er måske god til at forkæle andre mennesker, men faktisk er det mindst lige så vigtigt, at du husker dig selv. Hold en helt klassisk spadag Når du hører ordet ”selvforkælelse”, tænker du måske på sådan noget som massage, spa osv. Det er også en helt perfekt og afslappende…